Primero baje WSFTPle desde aquí

Para Instalar: de doble click en el icono

de click en Continue...

Click en Next...

Click en Next...

Click en Accept...

Click en OK...

Click en OK...

Final de la instalación Aceptar.

Ahora abra el programa y configure su cuenta

En:

Profile Name: De un nombre cualquiera para su cuenta
Host Name: ftp.susitio.cl (En caso de estar configurados los nombres de servidor e IPs en el NIC)
User ID: Su nombre de usuario
Password: Su contraseña

Click en Aceptar...

De doble click en la carpeta de la ventana derecha, ahora en la ventana Izquierda busque y seleccione los archivos que están en su PC y trasladelos dentro de la carpeta , presionando la flecha .

NOTA: Recuerde que la pagina de inicio se debe llamar index.htm, index.html ó index.php, etc.